Espaço Ayurveda – GANESHA Deus da Prosperidade (Massagem Abyanga c/ Shirodhara 2h 50min.)
Esta massagem é realizada com um preparo de óleos vegetais, essenciais e ervas aromáticas de acordo com seu DOSHA, sendo finalizando com a técnica Shirodhara que promove o relaxamento e a cura efetiva .
A Ciência da Vida:
Surgida na Índia, há cerca de cinco milênios, a ciência ayurvédica é um dos mais natigos sistemas medicinais da humanidade. O ayurveda propõe uma abordagem natural para o tratamento da saúde e da beleza e ressalta a necessidade de reconhecermos a profunda relação existente entre o homem e natureza.
Ayurveda significa “conehecimento da vida”, e sua filosofia está baseada em cinco elementos chamados panchamahabhutas que são: ar, éter, fogo, água e terra. Segundo os especialistas na área, o universo é formado por esses elementos, assim como os seres humanos.
Quando há desequilíbrio entre eles em nosso corpo, ficamos vulneráveis a diversos tipos de doenças.
Foto Ilustrativa
Descubra os Três Perfis Essenciais na Medicina Indiana:
Segundo a milenar medicina indiana, cada um de nós possui uma constituição, um DOSHA ou humor biológico, como dizem os médicos da área: VATA, PITTA e KAPHA.
De acordo com os especialistas, ao nascermos, nosso prakruthi (proporção original dos DOSHAS), está equilibrado. Mas isso dura pouco. Graças ao nosso ininterrupto relacionamento com o ambiente externo, cada vez mais desequilibramos essa mistura, contribuindo para o surgimento de doenças.
Cabe ao ayurveda, por meio de sugestões alimentares, indicações de exercícios físicos, plantas medicinais, meditação, yoga e massagem, restabelecer esse equilibrío.
Quem é Você ???
Para descobrir o perfil de cada paciente, os médicos ayurvédicos realizam uma análise minuciosa de suas características físicas, emocionais e espirituais, relatadas em um extenso formulário logo na primeira consulta.
Um dos exames mais importantes na derteminação do DOSHA da pessoa é o exame do pulso, que analisa a circulação sangüínea da região. Embora seja o teste mais importante, os especialistas também diagnosticam o DOSHA pela língua, face, lábios, unhas e olhos da pessoa. Nas próximas páginas, você pode conferir um teste que ajuda a descobrir seu humor biológico.
Imagem Ilustrativa
Ayurveda e Yoga.
Vale do Indo, 3.000 a.C.. Ao norte, surge o ayurveda, a ciência da autocura. Ao sul, o yoga, a ciência da autotransformação. Desde o início, uma filosofia complementa a outra. Os exercícios de yoga contribuem para a amenização das características negativamente de cada DOSHA, respeitando o princípio de equilíbrio do ayurveda.
VATA, por ser agitado, deve aprimorar exercícios que diminuam seu ritmo. Os asanas mais indicados são aqueles que, por meio de introspecção, promovem o equilíbrio e a flexibilidade. Para PITTA, as melhores são as modalidades que exigem um intenso trabalho muscular e aeróbico. Quanto a KAPHA, é o tipo que, se puder , foge de qualquer atividade física. Exatamente por ser preguiçoso, deve optar por modalidades vigorosas de yoga, que o estimulem a vencer a lentidão.
Dicas de Vanessa Costa /Massoterapeuta e Biomédica By Espaço Be